反復は必要です
フォームやリズムを安定させるには、まとまった反復が役立ちます。
試合では毎回同じ準備ではありません
パスの角度、足の向き、守備距離、移動速度が変わります。
本数に状況を足す
静止、移動後、クローズアウトあり、判断ありと段階を作ります。
成功率の数字だけで終わらせない
良い判断で打てたか、準備が間に合ったかも確認します。
RBA JOURNAL / 育成
シュート練習は、本数だけでは足りない
100本、200本という本数には意味があります。でも試合では、移動、判断、疲労、守備、キャッチの質まで含めて一本のシュートです。
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EVIDENCE CHECKこの記事の根拠とRBAの考え方FIBA / WABC SHOOTING + REPRESENTATIVE PRACTICE＋
研究・ガイドラインから言えること
FIBA/WABC教材はシュート技能をさまざまなゲーム状況へ接続し、代表的学習設計は本番情報を練習へ残す重要性を示します。
RBAが現場でどう解釈するか
本数は使いますが、本数だけでシュート練習の質を決めません。
ここは断定しない
フォームづくりの初期段階では、守備なしの反復が必要な場面もあります。
最終レビュー · 2026/9/27
SOURCES / FURTHER READING
参考資料・一次情報
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