毎日入力しなくていい
記録が義務になると続きません。
週に一つ残す
良かったこと、困っていること、次に試すこと。どれか一つで構いません。
記事とつなげる
気になったテーマをJOURNALで調べて、自分の状況と比べます。
時間が経ってから見返す
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RBA JOURNAL / プログラム
MY HOME COURTは、週5分でもいい
毎日記録するサービスにしたいわけではありません。試合や練習で気になったことを、週に一度だけ整理する使い方でも十分です。
読了位置を上部バーで確認できます。
この記事の流れ
気になるところから読んでください。
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EVIDENCE CHECKこの記事の根拠とRBAの考え方RBA PRODUCT PHILOSOPHY + REFLECTION＋
研究・ガイドラインから言えること
これはMY HOME COURTの利用方法を示すRBAの実務記事です。
RBAが現場でどう解釈するか
記録量を増やすより、自分のバスケットを定期的に見直す時間を作ります。
ここは断定しない
MY HOME COURTは所属チームの指導、医療、進路判断を代替するものではありません。
最終レビュー · 2026/9/27
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参考資料・一次情報
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次の練習へ。
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