RIOT BASKETBALLRBA JOURNAL / 指導者
形を覚える4on0には意味があります。ただ、守備のいない状況で上手くいったことを「理解した」と判断しない。Defenseを入れて初めて、見る・選ぶが始まります。
この記事の流れ
気になる項目から読んでも、最初から順番に読んでも大丈夫です。見出しから該当箇所へ移動できます。
代表的学習設計では、競技に必要な知覚情報と行動の結びつきを保つことが重視されます。FIBA/WABC教材でも少人数ゲームや対人状況を通じた学習が扱われています。
RBAでは4on0を導入・整理に使い、理解の確認は守備ありの状況で行います。
初心者や新しい戦術導入時には、守備なしの反復が有効な場面もあります。問題は、それを試合への転移確認なしで終えることです。
最終レビュー · 2026/9/29
新しい配置、Cut、Replace、Passの順序を確認する時、4on0は分かりやすい方法です。問題は、それだけで完成扱いすることです。
守備の位置、ヘルプのタイミング、パスコースによって、予定していた動きが使えないことがあります。そこからが判断練習です。
Walk Through → 4on0 → guided defense → 4on4 → 3x3 constraint game → 5on5。難易度を一気に上げず、情報量を段階的に増やします。
4on0で形がそろったかより、4on4で何を見て選べたかを評価します。
4on4で完全に混乱するなら、4on0へ一度戻して構いません。ただし、必ず再びDefenseありへ戻します。
COACH APPLICATION
記事の内容を、現場で試せる形まで落とし込みます。
形の理解を守備ありの判断へ転移する。
読むだけで終わらせず、練習設計に入れ、観察し、次の修正まで残す。
SOURCES / FURTHER READING
外部資料は、主張の根拠を確認できるよう原典へリンクしています。
競技に必要な知覚情報と行動の結びつきを練習に残す考え方。
Mini Basketballでの個人技能、少人数ゲーム、スペーシングを扱う。
練習構造と転移の関係を整理。
ARTICLE → LIVE LEARNING
11月25日のTorsten Loibl Online Clinicでは、「現代バスケットボールにおけるシューターの育成と活用」をテーマに、技術・練習設計・ゲーム戦略を90分でつなぎます。
関連記事
現在公開されている記事だけを表示しています。
指導者
シュート本数やフォームだけでは説明できないことがあります。守備、時間、スペース、キャッチ、判断、疲労。試合で打つ一本には、練習より多くの条件が重なっています。
記事を読む02指導者
90分でPassing、Shooting、Defense、Transition、Set Play、Conditioning。全部やると、何を学んだ練習だったのか曖昧になることがあります。
記事を読む03指導者
クロスオーバー、ユーロ、フローター。技の名前を増やす前に、守備とのズレ、数的優位、角度、スペースを見つける力を育てます。
記事を読む